博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>十二經脈時間養生法(增定新版)



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010340903

商品訊息功能:

商品訊息描述:



經絡組織是一個完整無缺的能量系統,像天羅地網般密布聯繫全身,人體組織一旦有任何病變,都能透過經絡體系,快速索源探本,對疾病一目了然。了解十二經脈的時間特性,掌握人體的氣血運行,運用針灸與氣功調動人體能量,可挖掘人類自我療病的能力,使得大病化小、小病化無、無病強身;甚至能從宇宙中攝取無限能量,讓人精力充沛,延年益壽,達成健康養生的目的。

本書特色:

◎章節提綱挈領,讓讀者迅速掌握人體十二經脈與各類疾病的相應關係


◎完整增修氣功、食療、針灸之「天地人」三才合一養生保健法


◎以中醫能量觀點從頭到腳詳細剖析26大疾病與治療法


◎內附經脈古典圖譜、藥草食材全彩圖及雅緻氣功養生插畫


◎86年原版狂銷3萬多冊


◎國際針灸專家、台灣養生潮流的重要推手蘇永安博士經典著作







博客來網路書店網站網址






http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898


博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon

2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店





本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:





1.<手太陰肺經>補肺養生,駐顏有術

──兼談咳嗽、氣喘、支氣管炎等心肺疾病





皮膚光潔、透明、充滿朝氣的韓夫人,五十五歲年齡卻是三十出頭的模樣,此無他,皮膚隱藏了年齡。困難嗎?不會的,人人都能做得到。如何做?很簡單,持續有恆的保養肺部。



我們的五臟,是身體中的五個大倉庫,收藏了生命最重要的五種能量──木、火、土、金、水。各臟都有一個腑,負責輸布的功能。各臟腑有一條經脈,聯繫相關的組織。經脈像是人體交通網絡的縱貫軌道,穴位就是車站。



肺臟,司呼吸,主開合,是人體氣機升降的關鍵,又能輸通上焦(橫膈膜以上)的水道,上焦浮腫,就是肺之過錯。肺還管理體表皮膚和毛孔的開合,「鼻子」是它對外通氣的門戶。



咳嗽、氣喘、呼吸不順、咽喉腫痛、胸脹、傷風、鼻塞流涕或毛髮枯槁,皮膚太乾或太油,都是肺系病。重則病於臟、中病於腑、輕則病經絡。



若平日懂得疏通經脈氣血,補充肺的營養,就能促進肺系功能,充實肺的能量庫,增強組織再生能力,使大病化小,小病化無,無病青春、延壽。



<食療>



可輸入肺經的常見食物:



水果類:鳳梨、梨、香蕉、蘋果、檸檬、杏、橙等。

蔬菜類:蘿蔔、冬瓜、絲瓜、蔥、薑、蒜、辣椒、蘑菇。

肉類:羊肉、雞、鴨、蛇、兔、驢肉、鰻、鱉等。

雜品類:牛奶、綠豆、核桃仁、茶、木耳、糯米等。




根據《內經》「補則乘其虛」的原理,早上五點~七點,是最佳食療補肺時間。食物非藥物,性質較平和易吸收,一般多食亦無妨。



手太陰肺經流注時辰為清晨三至五點(寅時),此時經脈氣血循行流注至肺系,因此肺部功能不好的人(如氣喘、肺氣腫患者)常在此時咳嗽、呼吸困難。保養之道可在此時吃補肺飲食,如燕窩、銀耳、羅漢果等,在清晨醒來,尚未開口時服用最佳。



根據科學家的觀察,人體一天的生物時鐘表現在早晨三時~五時,血壓低、脈搏、呼吸次數少,尤其在四時左右,血壓最低,腦部供血量最少,生命力最弱,許多病人在此時死亡,尤其肺系病、心肌梗塞、腦血管栓塞、嬰兒猝死症……等,是發病率最高的死亡時刻(特別是冬季)。


寅時,正是人體肺經運行的時刻。肺氣主肅降,肺經調降一身氣機。寅時,為人體陰極陽升樞紐時刻,也是大氣陰極陽升之契機,相應一年最寒冷的大寒、雨水兩節氣。



許多嬰幼兒及成年人,在入睡時發熱流汗,衣被盡除;在身體「陽入於陰」徹底熟睡之際,寅時寒氣悄然乘隙而入,鼻塞、痰飲、咳嗽、心肌無力……,心肺疾病應運而生了。



古代養生家認為:大寒、大熱、大風、大霧須避之,不可恃強而不畏,遑論虛弱者。肺主皮毛,司肌膚腠理之開合,慎防寒暑當為首要保肺之道。



肺經一旦外感寒邪、熱邪,或內在七情六欲不平衡,都可導致肺氣瘀阻,經脈失養,升降不利,氣血不暢,如感冒、鼻炎、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘,乃至肺氣腫、肺癌等,一切肺系病,由簡而繁,終致整個氣機紊亂,臟腑陰陽失調,而成不治之症。



平素肺部虛弱者,應多攝取肺經能量,並學習針灸氣功保健,增強機能、改變體質。一旦察覺肺系病症狀,即早治癒,永絕後患。



自我查病、自我療病皆屬中國養生學的內涵。以肺經言,可從咳嗽、咯血等典型症狀辨病。如:晨咳,多見於支氣管擴張、慢性肺膿腫;夜咳,見於慢性支氣管炎、肺結核、慢性左心功能不全。無痰咳嗽,多見於慢性咽炎或喉炎、胸膜炎等;多痰咳嗽,常見於慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫、肺結核等。青壯年咯血,可能患有肺結核、支氣管擴張等病;中老年咯血,而且反複發作,可能患有慢性支氣管炎或肺癌。



<針灸>



針灸保健肺經,可發揮極大防病、治病功效。寒咳、寒喘,在臂、頸背上反應點刺血,或在肺俞、膻中等穴針或灸,立竿可見影。痰鳴、哮喘,刺反應點,針灸足三里、豐隆,可強身祛痰。合谷、足三里可預防感冒;曲池、魚際治肺炎高燒。尤其肺經魚際穴放血,更是嚴重肺病喘息危急時的救命絕招。



手太陰肺經的修練及其治療,《針灸大成》中說:「肺者氣之本,魄之處也,其華在毛,充在皮,陽中之太陰,通於秋氣。」按陰陽來說,肺為陽中之太陰,肺就像一個國家的宰相,掌理調節國家(全身)的氣分。



按中國數術觀點,西方白色金氣與肺相通,開竅於鼻,藏精華於肺臟。肺主皮毛,肺的功能表現在皮毛。五音中發音為商。五行生成數為九。



<氣功>



調理肺經簡易養生法:



面對西方站立,雙手抱球狀在下丹田前(小腹),意想金氣通過雙手與自己肺臟相合(完全是憑空想像),可以使金氣通過手太陰肺經到達肺臟,進行補虛,調節肺部功能。



按傳統的吐納呼吸法,以六字的不同呼吸法以進行補瀉,以防治疾病,若再配合肺經的時間,補虛瀉實效果特佳。早上三點~五點,瀉肺火最佳,由嘴念「哂」字之音呼氣,先呼後吸。呼氣時張開嘴唇,舌尖輕抵牙根,一面默念「哂」字同時吐氣,不可出聲,同時小腹往內縮,當氣呼的不能再呼時,即用鼻吸,長度為呼氣的三分之一,一呼吸為一次,每次練功不超過六次呼吸。



早上五點~七點,補肺虛最佳。以鼻吸氣,先吸後呼。吸氣時,閉口輕咬牙,舌抵上顎,丹田向外凸。當氣吸飽滿後,就可以口呼氣,與瀉的呼氣法同,其長度為吸氣的三分之一。一呼一吸為一次,每次練功不超過九次。






十二經脈時間養生法(增定新版)

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010340903

-----------------------------------



snug






塑身衣









魚鬆




丸文







關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



創作者介紹
創作者 glandularxocl1q 的頭像
glandularxocl1q

網購高手

glandularxocl1q 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()